Jan Muller

Ja 2018, Na het drama jaar 2017 begon het allemaal goed, veel km opbouwen zonder problemen. Alleen het ultralopen zelf was geen succes, wat allemaal terug te lezen is op deze site. Ook wedstrijden die ik eigenlijk wilde doen, kwamen niet uit ergens toch weer wat last van enz enz. Natuurlijk ook wel wat hoogtepunten, Monschau geen echte ultra maar een podium blijft leuk, verlenging sponsoring van Feetanalysis, Qwin, Powerbar, Peptiplus en een beetje Raidlight op de valreep dit jaar.De gemeente Rucphen huldigt hun sportkampioenen ergens eind maart en ik ben gevraagd om iets te vertellen over het ultralopen, superleuk natuurlijk.

Ja, dat was een korte aflevering, Na een 1 1/2 uur bij de 1 post over en uit! Waar lag het aan? Nou gewoon aan mijzelf, ik twijfelde al ruim een week voor de start. Mijn rechtse voet heeft last van een bruniotte of zoiets, 2 weken geleden nog super dik en ontsoken. was dat de echte oorzaak? Nee!

Ja en dan is het bijna zover! 100 mijl Volgende week mogen we. nu de zenuwen onder controle houden. materiaal keuze’s gaan maken, voeding in orde maken en dan de verlichting! Hier zit ik met een dilemma, ik heb de Pezl tikkina xp, fantastische lamp, maar! Eigenlijk voor dit werk net te weinig, ik had ook een Black daimond storm, dit is niks voor mij. zelfde als de Tikkina, alleen ingewikkeld met bedienen, zwaar, gewoon niet mijn ding. Nu interesse in de Kiska 2 van Stoots, een bak licht onvoorstelbaar, met een extra batterij erbij bijna 24 uur power en maar 80 gram. Alleen ruim 3 weken levertijd. Nu als alternatief maar een Petzl Myo denk ik.

2011 2012 en 2014 3 maal hier gestart, 3 maal ongeveer hetzelfde parcours! de 1 keer in een houten keet met 2 douches en nog geen 200 starters, de 2 keer in een gloednieuwe sporthal met 300 starters en ook in 2014 weer meer starters.

De halve marathon in Etten, mijn eerste marathon gelopen en mijn 2 1/2 halve lang geleden. Nu de wedstrijd van mijn thuisclub Achilles! Dus hier probeer ik altijd wel mee te doen, indien mogelijk. Dit jaar was mijn doel het hazen van een aantal clubleden naar een strakke eindtijd van net onder de 1:30, wat voor mij best hard is na de Indian summer vorige week. Rustig begonnen en de jongens kalm kunnen houden, het eerste stuk was wind mee, na de 10km. een tempo hoger en hoppa een negatieve split. Iedereen blij met een tijd onder de 1:30, natuurlijk geen pr gelopen maar ik denk dat dat niet reëel was voor de meeste. Natuurlijk waren Hans en Maaike er om te supporten, hun zoon liep de 10 km. en was ook tevreden, niet getraind natuurlijk!

Het debacle Indiansummerultra! De Indiansummerultra een mooie en supergoed georganiseerde wedstrijd, organisatie echt top, parcours is gewoon geweldig genieten 127 km. lang door de Drentse heide en bossen dwalen. Het wedstrijdverslag: Om 06:00 starten in het donker en gelijk lekker weg, lampje aan want het blijft nog wel even donker. het is de eerste km wel frisjes maar dit gaat beter naargelang de km vorderen. Ik blijf mezelf verbazen over dit parcours, dit is de 2 keer dat ik hier loop, echt genieten en genieten zo mooi. Ook de lintjes super2 lintjes links en linksaf daar gelijk weer een en zo ook andersom, reflecterende lintjes en altijd de volgende al in beeld.

Allereerst de altijd gezellige en drukke singelloop Breda. Door D.R.V. uitgenodigd en meegedaan, gezellig georganiseerd door D.R.V. met een hapje en drankje achteraf. Hans en ik samen met Maaike die kant op gereden, naar het D.R.V. honk waar als weer perfect geregeld was, dit was van de start niet te zeggen15 minuten voor tijd ging er een deur open en daar moesten even een paar 100 lopers doorheen. Natuurlijk stonden wij aan de verkeerde kant en kwamen ergens halverwege in het vak. Niks voor mij dit soort “wedstrijden” waar mensen op de 10 km al met een camelbak lopen, lege gel verpakkingen in de bosjes gooien en ruim 2 uur erover doen terwijl ze vooraan staan.

Eerst maar de tegenvaller! De geplande 100 km. in Hechtel Eksel gaat voor mij niet door, geen na inschrijvingen. Jammer want nu moet ik km maken in een andere trainingsvorm, 100km aan een stuk ga je niet even lopen voor jezelf!

Aller eerst natuurlijk over de sponsoring. Ook dit jaar natuurlijk Feetanalysis mijn sponsor van kleding en trainer uit Hoeven. www.feetanalysis.nl Ook dit jaar weer Powerbar, Qwin en peptiplus. vvoor onderweg en herstel supplementen. Van Qwin bevallen mij de hydrogel met peptide erg goed.

dav Nou dat was er weer een, eigenlijk om snel te vergeten! Een mentale dip bij 60 km en een mooie eindtijd verspilt. Maar blij dat ik geweest ben en uitgelopen zonder echte naweeën, lichamelijk, meer van het feestje achteraf.

Na het debacle in België , eindelijk weer een wedstrijd die beter ging dan verwacht! oké, een mini ultra maar toch. De Monschau ultra is een landschap loop over 56 km. met 900 hoogtemeters. Ik had verwacht 4;30 als ik in goede doen was, met 4:45 was ik ook blij geweest, het werd een 4:17 dus super tevreden. 8 overall en 2 mannen 50!!

Het leuke van een goede wedstrijd lopen is dat je meer wilt! Nou de planning gaat goed, juli 100 km trail, augustus 56 km Monschau, september ? oktober ? november? december 160 km. Hopelijk worden de vraagtekens snel opgevuld met leuke dingen.

Ja, ik heb er weer een gelopen! Eigenlijk 60 km. maar ik moest er wat meer van maken. Ik ben een kei in het verkeerd lopen, nu had ik er ruim 66. Ondanks dat ik tot ik verkeerd liep op plaats 3 liep en nummer 2 bij de laatste drinkpost net weg zag gaan, ben ik erg tevreden. Ik heb weinig hoogtemeters gemaakt en het werd toch erg warm. De laatste km had ik er dan ook helemaal geen zin meer in, door het extra rondje wat ik gemaakt had. Het vertrouwen is er, was heel rustig gestart, plaats 20 minimaal. Parcours was niet extreem, maar ook niet het makkelijkste. Veel korte klimmen met hoge stijging percentages, van die ongelijke droge waterstromen naar boven en beneden. Het was genieten pur sang, helemaal alleen in het grote bos lopen is voor mij het mooiste.

Was een leuk weekje, veel km. Vrijdag de uurloop van Achilles gedaan en ’s middags nog even de halve in Oud Gastel. Allebei op bijna hetzelfde tempo, 4,07 per km. We, Hans en ik, waren opzoek naar een uitdaging in najaar, veel leuke dingen in Ierland, Schotland ed. maar logistiek en prijstechnisch gezien toch maar gekozen voor de Bello Gallico in België. Dat wordt een 100 mijl in december, het weer is dan onvoorspelbaar en in België hopelijk beter als aan de overkant van het water.

we gaan het weer doen. 60 km. Trailen in de Ardennen en ook de Monschau ultramarathon heb ik ingeschreven, pas in augustus. Monschau gaan we gezellig met de vrouwen en 3 lopers, gaat gezellig worden de trail is op 5 mei 60 km en 1300 hoogtemeters, hopelijk heb ik dan kracht genoeg en kunnen we dit verder opbouwen!