Jan Muller

Ultralopen, trails en de weg naar de Spartathlon

Week 4 2017

Menno en ik goed bezig, kan al weer een km. of 12 zonder teveel moeite lopen en de dag erna gewoon 18 km, heel langzaam. Baan trainingen en snelheid laten we nog even achterwege

Geplaatst door Jan Muller op 12 april 2017

Week 3 2017

Toch maar de professional ingeschakeld, Menno, gaat mij weer op gang helpen. Overbelasting op diverse plaatsen door een verkeerde houding van de overbelaste schuine buikspieren. Nu even NIKS doen. Alleen wel ingeschreven voor de Spartathlon!!! Kilo’s komen er zo wel bij

Geplaatst door Jan Muller op 12 april 2017

Week 2 2017

Week 2 De baan training ging wel alleen het opstarten. Phoe phoe Donderdag wel 12 km maar niet lekker. Nog steeds veel last, 5 km naar het bos geweest en terug gegaan van de pijn! Nu even niks meer en mezelf onderhanden nemen, zit niet goed.

Geplaatst door Jan Muller op 10 april 2017
Bijgewerkt op 12 april 2017

Week 1 2017

Het jaar slecht begonnen! Overbelasting van de buikspieren na de kerstcoss in Sprundel, stom testeron gedoe bij mannen, voor een podiumplaats. Ik ben in het verleden heel vaak aan een liesbreuk geopereerd en dit is dus mijn zwakkere plek, gevolgen zijn nog te overzien denk ik.

Geplaatst door Jan Muller op 10 april 2017
Bijgewerkt op 12 april 2017

Welkom

For English please select the right language above or on the right! Welkom! Waarom een blog? Niet iedereen kan mijn sport beoefenen, door mijn ervaringen te delen kan ik jullie meenemen in het wereldje van ultralopen. De leuke momenten, maar ook de momenten dat het wat minder gaat.

Geplaatst door Jan Muller op 10 april 2017
Bijgewerkt op 7 april 2023

Dagboek van 2016

Een korte opsomming van mijn hardloop activiteiten van 2016….. De meest recente gebeurtenissen bovenaan. **Week 52 **Deze week heb ik de Kerstcross in Sprundel gelopen. Ik had beter moeten luisteren naar mijn lichaam, want ik heb vreselijk veel pijn in mijn linker bovenbeen en buik nu. Wel een podiumplek…

Geplaatst door Jan Muller op 9 april 2017
Bijgewerkt op 11 april 2017